这里的主题是艾灸肚子，本质就是温暖你的肚子，会有7种好处，那么我会推荐几种方法，都是暖肚子的，看看哪一种适合你，更方便更容易坚持
第一：疏通带脉，紧致肌肤，收紧线条
第二：保养卵巢
第三：妊娠纹淡化
第四：排除没有完全排干净的月经
第五：可以调理便秘
第六：还可以调理痛经
第七：去除宫寒，做一样可以调理这么多地方，一举多得！
女人的生命点就是在肚子上，女人们的肚子保养是非常重要的哦……！
这样艾灸肚子，效果强，还不容易上火，
特别适合家庭养生和养生馆使用
1、女人的肚子一定要软
肚子硬，脸有斑；肚子硬，脾气差；
肚子硬，脸有痘；肚子硬，睡不好。
2、女人的肚子一定要温度
肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多；
肚子凉，到处疼；肚子疼，斑黄黑。
3、女人的肚子温度高一度
女人肚子暖一些，妇科疾病发病率少一半。
4、经前揉肚子
坚持一年，美两岁；坚持三年，没疾病。
5、露肩，露胸，不露腹
露出肚子少寿命。
6、脐周常按
元气不缺；脐周常暖，疾病不缠。
7、定期饿饿，肚子减负
晚餐少食，肚子减负；经前揉揉，肚子减负。
8、面部是花
胸部是叶，子宫是根，根伤叶损花枯。
9、经期食凉，肚子必疼
经期不暖，手脚必凉；经期熬夜，面部必斑。
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10、与肚子有关的时间
5至7点大肠经开经，如厕；
7至9点胃经开经，必食；
15至17点，膀胱经开经，饮水，
21至23点，三焦经开经，必眠！
所以女士们一定要对自己肚子好一点！
当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧，只要把它推开揉散，会发现你的慢性病也随之消失。
这里介绍的这个健身法，就是“推腹法”。
推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。
每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好;有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。
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还有最简单的一招，直接每天坚持涂抹岐黄一号，有效温暖脾胃，中焦肝胆；子宫等需要暖的脏腑位置： ▼宫寒请坚持涂抹岐黄一号 记录美好的大家的反馈▼胃寒请坚持涂抹岐黄一号
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