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大蒜是我们日常厨房中经常会用到的一种食材，除了可以作为配料食用之外，还具有很高的药用价值，人们经常食用大蒜可以杀菌消毒，起到防癌抗癌的功效，但是你知道怎样将它的功效发挥到最大吗？医生：大蒜和它是'小两口'，连吃7天肾脏变强，三高没了也瘦了！

大蒜富含人体所需的多种营养物质，除了具有防治肿瘤和癌症的作用。并且研究表明，常吃大蒜还可清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化，能使血管扩张，达到血管松弛、降低血压、血糖的作用。

大蒜+洋葱养生效果翻倍，洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、缓解压力、预防感冒等。两者结合每周吃两次能降低三高，减肥瘦身，还能改善男性肾虚等症状。因此人们可以经常食用。

大蒜+醋效果也极好，大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，而醋可以软化血管，具有减肥瘦身的功效，两者搭配食用不仅能增强肾脏功能，而且还能美容瘦身、预防心脑血管疾病的发生。