女性不想老得快,多吃3种平价水果,降糖降脂、美白抗衰!
1、石榴
石榴中的钙、镁、锌等矿物质成分比较多,水分含量也多,能帮助补充肌肤所丢失的水分,让肌肤明亮柔润,起到美容养颜作用。
2、柿子
柿子是秋冬季节非常常见的保健水果,此果味甘涩、性平,具有生津解渴,开胃消食,促进消化的作用,我们闲事可以当零食吃两个,能够起到不错的功效。
3、无花果
无花果被称为水果中的皇后,它的不仅果实甘甜,而且营养还非常丰富。无花果的果实甘甜,营养价值非常高,还能防癌抗癌,有水果皇后的美称,具有很显著的排毒养颜、延缓衰老作用。
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