人生最迷茫的时光，你不是不努力，而是太焦虑，不妨试试这样

列最坏结果清单

转化思维，把问题当成优点

自我增值，可以减轻焦虑

走出稳定，拥抱不确定性

学会放手，进入下一站

反脆弱，你将无坚不摧

慢慢学会，和自己和解

养成批判性思维，让内心强大