最新的第6次针对糖尿病的大型流行病学调查显示，我国内陆糖尿病患者总人数约为1.298亿。
与非糖尿病患者相比，糖尿病患者的死亡风险显著增加。其中，血管并发症包括微血管并发症和大血管并发症，是糖尿病最严重的并发症，平均缩短患者生命12年。
研究显示，糖尿病患者发生心血管疾病的风险是非糖尿病人群的4倍，70％的糖尿病患者死于心血管疾病。
正所谓：血糖一高，百病侵扰！
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NO.3“体检密码”
本期我们来解读
血糖化验
TI JIAN MI MA
高了，会伤害很多器官
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血液中的葡萄糖称为血糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。
高血糖会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化，约70%～80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。
低了，也不能掉以轻心
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高了不好，但低血糖也会给患者带来极大的危害。身体内的血糖长期过低，还会对代谢带来影响，甚至是波及到周围神经。
轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷，直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外，心律失常及心肌梗塞。
一般人由于生活习惯以及体温的变化时，也可能存在短暂的低血糖问题，稍微休息一下便可以缓解。
糖友在稳定血糖时，则要注意，不能让它降得过快，上下幅度拉得过大，危险可能说来就来。要随时监测自己的血糖，千万不能使其低于3.9，以免出现昏迷等情况。
体 检
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小-常-识
正确测量血糖的方法
除了合理的测量时间
正确的测量方法也很重要
以下3个要点需记牢
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① 采血前要用75%的酒精消毒手指。
② 采血穿刺点应在指腹侧面。
③ 不要在采血后挤压穿刺点附近，以免挤出组织液造成结果偏低。可在采血前挤压指根部，以确保穿刺后有充足的血液。
查血糖前一晚能喝水吗？
我们都知道，去医院体检要空腹抽血检查血糖，体检前一天晚上8点以后就不能吃东西了。但是，我们可以正常喝水，水没有热量，对血糖的检查结果不会产生影响。
如果口干明显，不及时补充水分，坚持不喝水，血液就会浓缩，反而容易使检查结果产生误差。
请注意，这里说的水是白开水，可不是茶水、咖啡和饮料。
另外，在早上7点-9点之间抽血比较好，抽血前不要做剧烈运动，不要抽烟；抽血前3天内正常饮食就可以了，不能刻意控制饮食，每天碳水化合物的量不能少于150g。
看到“糖尿病”三个字，很多人可能会想：这不是老年人才得的病吗？
其实不然。
近年来，糖尿病发病有增多的趋势，在儿童中亦是如此。
与成人相比，儿童糖尿病危害极大。
想要宝宝不当“小糖人”，预防肥胖是根本。避免和改变高脂高热量的不合理饮食结构，增加体力活动是有效方法。
来源 | 综合39健康网、公共卫生与预防医学
封面 & 长图 | 马晶晶
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