太极持枪之法

太极枪在持枪的方法上，我每见都是以前手伸直，后手有的是弩把握枪，极少数是以虚把半握枪，前手臂伸直，用后手向下压，将枪抬起，脚步为弓步，或者马步，特别是左手持枪，那么就会把整个枪杆的重量和对方搭枪之后，对方的重量都放在左手、手臂、手肘做支撑，在练习当中就无法持久，整个手臂都会用肌肉。

太极沾粘枪

我们将持枪之方法改为以骨架持枪，先挑左胯，将左脚挑成虚步，以利于虚步的进步、退步的迅速的移动和小猫跳，这样就获得了大枪的虚步持枪之法，左手回收让手肘贴近于胯，只有似粘非粘、似离非离的状态，这样整个枪就不经过我的手臂，而是直接接通于我的胯上，在打斗当中就可以持久的打斗，而不消耗肌肉，左手手臂不会酸软，右手以半把握枪，半把握枪将枪根接于指骨、桡骨的掌根，这样将骨架接通。

太极罗老师讲持枪之法

左右不离，前后方钩，入眼不睫，见枪速进钩，连密莫犯莫敌。

——《唐顺之武编》

太极持枪之法

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