形意拳为三大内家拳之一,为祖师李洛能在戴家心意的基础上,脱枪为拳,所创之拳法,和心意比,形意架子更舒展。心意更注重竖劲,形意是纵横兼顾的球劲。心意更注重束展, 心意说的起落。都是运用自己身体重心的艺术。松沉后劲路顺畅,达到整,合,快,脆的发劲。起落也好,束展也好,都是重心的变化,都是想更好借大地给的反作用力来现实更好,更快的,更脆的发力。
裹钻践为形意拳老三拳,其实更形意的浓缩,千斤不换,今天笔者略加阐述,如有不当之处还望海涵。腿向下钻,手向上钻;尾闾往前,命门往后;是谓手起身落。裹胯,大腿内侧就会有感觉,腰胯左右拧裹之后,大腿才能向下钻,尾闾才能向前翻。是谓拧裹钻翻。拧腰的时候,胯不动,是谓腰动胯不动。或者向相反方向裹,是谓拧裹。别住了,就对了。别住了,就是麻花钻头了。尾闾往前翻,压得钻头往下钻。或者说,钻头往下钻,带的尾闾往前翻。往下钻的时候,大地的反作用力就上来了,就能打人了。先把自己拧裹好,用的时候,继续裹,力量传到地面。然后,自然有反作用力上来了。后腿一拧裹,后腿就钻到地下去了,尾闾往前翻,就是压住腿往下钻。反作用力就上来了拧裹钻翻。拧裹钻翻定住之后,想要往前就继续裹,这样重心就有裹到前面的趋势了。把屁股坐到后脚跟上,坐稳了然后,大腿一裹,或者,屁股往下往前,划个弧线,腿就往下钻。一钻,反作用力上来,就劈出去了。
以上为裹钻,手起身落,拧裹钻翻的解释,那有人问践怎么解释?践通“溅”,为飞花四溅之意,直线,中线打击,飞花四溅,冷脆快。 习武先明理。传武的保守导致很多理不明,却习拳,犹如夜行而不灯。希望以上能给热爱中华武学的热血男儿提供一点点意义,笔者就心满意足了。
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