“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”。莫以成败论英雄。人不怕失败，敢于失败。面子不值钱，有真东西，人才值钱。最怕活的虚伪，毁了自己。越是艰难的时候，越要挺住，人不能轻易言败。难者不会，会者不难。越过高山，会豁然开朗。看江湖，碧波荡漾，夕阳如血。
都知道，捋要轻。捋劲也同样适用于脚。如履薄冰，真正解释为，擦地而行，又快又薄，动态无常。这种步子，常人难以理解。不是招不好使，是我们没练到，或根本不知如何去练。天下武功，唯快不破。比方录了一套拳，用时二十分钟，使用快进键，你三分钟看完，看看快进打拳，你就看出太极拳实战风格了。前人练到了，我们丢失了很多训练方法。没有实战的速度，什么拳都不好使。不是拳的问题，实用产生于速度。没人家快，就等着挨打。除非有绝对的实力，才谈的上以慢打快。否则这句话对你是危险。要解决这个问题，先从脚法练起，出脚快速擦地而行，但收脚要学会提领着回来。也兼顾着把腿练了，如今练太极拳的人，短板都在腿上，控腿不好。
万事讲究根基，不能顾上不顾下。根基和实力，都来源于底下，底下决定了上头。跑不过，就被拉下。脑子灵光，念力也是速度。转不过来弯儿就慢了。不是悟性差，是不会拐弯。人和人本无不同，根器有所差异而已。或早或晚，都会到达。修行是自己的事儿，能帮人的人，必是过人的。
