“没有了精神包袱和失眠的烦恼，生活轻松了好多，带孩子也不觉得那么疲惫了，人生焕然一新可能就是这样的感觉吧。”说话间， 小玲（化名）的眼里满是欣喜。
今年35岁的小玲（化名）最近刚刚生下了二胎，日常“带娃”的操劳令她很少能有长时间的完整睡眠。某日，疲惫不堪的小玲把照看孩子的任务交给了爱人，自己准备好好补个觉，可躺下后却辗转反侧迟迟无法入睡。一连几天都是这样的症状，让小玲慌了神，在连续咨询了多家医院后，小玲服用了一些助眠药物，使症状得到了一定的缓解。
然而，随着时间的推移，小玲对助眠药物逐渐产生了耐药性，即便加大了服用剂量，依旧收效甚微。小玲也因此变得更加惶恐，整日因睡眠问题而惴惴不安，有时甚至想通过暴力破坏等极端行为来缓解失眠带来的煎熬痛苦。
于是，心急如焚的她来到河南科技大学第一附属医院开元院区精神心理科就诊。精神心理科副主任赵蓉蓉诊断后发现，长期对失眠的过度担忧，导致小玲患有非器质性失眠症的同时，还伴发焦虑状态和抑郁状态，而焦虑的加重又会使睡眠情况更加恶化，由此形成了恶性循环。“此时如果让患者再去服用单纯的安眠类药物效果注定不佳，因此我们为患者开具了适量的既没有成瘾性，又具有镇静作用的抗抑郁药物。”赵蓉蓉说。
服药当晚，小玲终于顺利入睡。虽说睡眠质量有待提高，但这已经令她十分欣慰。随后几天，小玲每次就诊时赵蓉蓉都会耐心地为她做心理疏导，帮助她正确认识自身的病症，告诉她失眠和焦虑并不可怕，同时还为她增加了情绪调节的药物。“此类药物通常需要半个月左右才能起效，”赵蓉蓉介绍道，“届时患者的睡眠状态已经稳定，这样能够更好地帮助患者消除焦虑，减轻思想负担。”
半个月后，小玲前来复诊时，她的精神状态和气色有了明显的改善，也养成了良好的睡眠习惯。赵蓉蓉让其逐渐停用了镇静药物，只以少量的情绪稳定类药物继续维护小玲良好的心理状态，并于每个月进行一次复查。赵蓉蓉表示，因为情绪稳定类药物维持的时间越久，患者复发的概率也就越小。所以在尽可能减小用药量的基础上，加长了用药周期，既能把药物副作用降低，又可以尽量避免患者病情的反复。
“很多时候，产生睡眠问题的原因并不单一，其中掺杂着很多情绪和心理上的因素。及时寻求专业的帮助'对症下药’，能够使生活很快恢复到正常状态。”赵蓉蓉表示，“抑郁、失眠等疾病并不可怕，可怕的是想要'硬扛’。如今越来越多的患者愿意主动求医，摒弃传统的'看精神心理疾病丢人’的思想，也是社会观念进步的体现。”
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