从你的描述中，我感受到你的核心信念是：“只有强大的，能保护他人的人才是有价值的。我只有足够强大了，才配得到我想要的一切，否则，我就有可能会失去它们。所以，我一定要是个强者，如果我不够强，那会是最可怕的事。”
如果你深究自己的内心，发现确实有着这样的信念，或者说恐惧时，那么我们就可以深深感受到，它像是一条鞭子那样，不仅有催你上进的正向作用，也有不停鞭打压迫你的负性作用。
在一定的限度内，你会因为它的鞭策而努力上进，让自己变得越来越强。但一旦超过了那个限度，你就成了内心强迫性需要的奴隶，为了安抚内心的焦虑和恐惧，不得不像工具一样被使用，被驱策，被剥夺了自由、放松的正当权利。
当体会到这一点时，你会不会有点心疼自己？
这个曾经天真可爱的孩子，他究竟经历了些什么，内心才产生了这样的价值观，这样的恐惧？
你可以闭上眼睛，沿着这条路让自己的大脑去做个联想，看看能不能想起些什么。我想，应该会有一些童年回忆涌上心头，也可能会有某些令你印象深刻的书籍、电影的只言片语出现在脑海中。
一个人的三观都是有来龙去脉的，不会凭空产生。一个人要了解自己，就是要了解自己的整个三观是如何在生活中一步步形成的。
在这一过程中，我们会遇到很多困难，这时，如果你的条件允许，可以尝试心理咨询的方式。
最后，希望你加油~
答主简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。头条号：心理咨询师曹怀宁。
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