从我们呱呱落地的那一刻起，其实，我们的身体就自备了很多养生疗疾的“药”。
这些“药”，就是我们身上的穴位。
在这其中，有两个穴位，是最益于我们身体健康的神奇之穴。
养老穴——治疗老年病的奇效之穴
“养”，即生养、养护。
“老”，与少、小相对，长者为尊。
中医认为，此穴的气血物质为同合于头之天部的纯阳之气，故名“养老”。养老穴，属小肠经脉的穴道，而小肠的功能是吸收水谷所化之精气供养全身，
因而此穴可以治疗目视不明、耳闭不闻、肩臂疼痛、手脚不能自如等老年病，是供养老人、调治老年人疾病的重要穴位。
用食指的指尖垂直向下按揉，穴位处会有酸胀感。
每次左右两穴位各揉按2～3分钟，每天早、中、晚各揉按一次。
用于养生保健时，力度宜轻柔；用于辅助治疗老年疾病时，力度可稍加大。
后溪穴——保护颈腰椎的奇效之穴
日常保健中，除了养老穴，还有一个后溪穴，对养生也十分有效。可治疗颈、肩、腰疾病，以及耳聋、目赤肿痛、咽喉肿痛等。长期坚持，对颈、腰椎病及保护视力作用明显。
坐在桌子前，把双手后溪穴的这个部位放在桌沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，会有一种轻微的酸痛，便能达到刺激效果，每天做3～5分钟即可。
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