中医养生：人体五脏与五谷杂粮的关系，值得收藏

中医养生食谱重视五谷杂粮，我们有个成语叫'五谷丰登'，人吃五谷才丰登哪!生病跟吃五谷杂粮有着必然的联系!所以，朋友们，从明天开始，每天在吃饭的时候别再光给这脑袋和嘴吃了，给您五个脏器吃饭去!吃点五谷杂粮去!所以在中医养生食谱中突出的将人的五脏与五谷杂粮联系起来了。

中医养生食谱中说心吃'红'，指的什么?红小豆!心主血，您看过去中国人贫血，老百姓补血是不是吃些红豆沙、大枣?您再看看现在贫血的，都吃药去了……吃药血上来，药一停血就下去了!中医养生食谱指出，现在没人说从食物这儿怎么把血养起来，没人说用食物从根本上去调养，都在吃药，这是很悲哀的!

中医养生食谱中说肾吃黑，黑豆就是补肾的。您瞧咱们农村喂牲口，是不是喂黑豆?为什么?有劲!为什么有劲，肾足才有劲嘛!展开了说，坚果类、核桃、松子、栗子，这不都是健肾、补肾的吗?现在也有了黑豆腐、黑豆浆，这就是人们发现黑色食物的好处了。

中医养生食谱中说肝吃'绿'的，绿豆。肝是干嘛的?解毒的，那绿豆是干嘛的，绿豆是解毒的。这就顺着说下来了，谁说绿豆是解毒的了?老百姓都说了，吃药不能吃绿豆，绿豆解药的，这其实是一种误解!绿豆是养肝的，肝是解毒的，传来传去把绿豆传成解毒的了……呵呵。中医养生食谱指出，我们每年夏天都喝绿豆汤，目的是什么?去火，去哪儿的火，肝火!

中医养生食谱中说脾吃'黄'，黄豆!为什么现在老提倡：喝豆浆，吃豆腐、豆制品呢?这些是健脾助消化的!中医养生食谱说，现在世界很多国家都在开始风行吃中国人的豆腐，还有小米、薏米，这不都是健脾助消化的吗?脾胃与饮食消化关系最大，没有突出的季节性，是一年四季都需要注意养护的。