每日穴位——陷谷穴

陷谷穴

《灵枢·本输》:上中趾内间,上行二寸陷者中也。

主治

01

面肿、水肿等水液输布失常性疾患

02

足背肿痛

03

肠鸣腹痛

应用

现代常用于治疗水液输布失常、急慢性胃炎、急慢性肠炎等。配列缺治疗面目浮肿；配内庭、太冲主治足跗肿。

操

作

小

技

巧

定位——取位

定位：

在足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处

取位：

正坐垂足或仰卧。在足背第2、3跖骨结合部之前可触及一凹陷，按压有酸胀感处，即为本穴

按摩技巧

自我按摩，用拇指的指腹端轻轻揉按此穴

针灸技巧

直刺0.3~0.5寸

请在医生的指导下使用!

艾灸技巧

艾条悬灸时间：5-10分钟；艾炷灸时间：3-5壮

END