练心性太极拳的三种境界与三种反应

“ 练太极拳，最好的状态，就是没有什么反应，就是一个舒服，越打越舒服。太极拳，特别是拳功道一体的内求本具之功的太极拳，会有三种境界和三种反应。 ”

（一）三种境界

有为（着熟）——有无（懂劲）—— 无为（神明）

1、初学一一有为，记动作、心法、明理。

2、锤炼了一段时间，体悟有无，有，形体，无，神意气。

3、打得得意忘形，自然而然，有意无意，有气感无气感一一无为。

（二）三种反应

1、攻冲病灶反应：相关部位疼、肿，好像更严重了一些。

2、排病毒反应：出红点、吐痰、放屁、打隔。

3、长功反应：发烧、疲劳、犯困。