中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节出现障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称,是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。中暑的时候,配合按压“三冲”穴位能有效缓解中暑症状。
中暑急救穴位一:关冲穴
- 位置:位于手无名指末节尺侧,距指甲根角0.1寸处。
- 功效:常按此穴具有泄热开窍、清利咽喉、活血通络的功效。
- 方法:当出现头晕、头痛、口渴、恶心、欲呕等中暑症状时,患者自己或家人可用大拇指按压此穴,最好用指甲尖掐、按,且要有一定力度,以能感到明显酸、麻、胀、痛感为宜,坚持1分钟后再按压另一只手。
中暑急救穴位二:中冲穴
- 位置:仰掌,在手中指末节尖端中央。
- 功效:常按此穴具有醒神开窍、清心泻热的功效。
- 方法:同上。
中暑急救穴位三:少冲穴
- 位置:位于手小指末节桡侧,距指甲根角0.1寸处。
- 功效:常按此穴具有生发心气、清热熄风、醒神开窍的功效。
- 方法:同上。需要注意的是,此穴是脑部的反射区,要慢慢揉捏,不要用蛮力。
需要提醒的是,除了按压“三冲”穴外,还可配合一些其他的急救穴,如人中、大椎、合谷、足三里等。经常按压,可加强清热消暑的功效。此外,还可以服用一些解暑药,如人丹、十滴水、藿香正气水等。
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