“硬度”还分等级？你所不知道的男性健康知识，看完涨知识了！

和谐的性生活可以增加夫妻感情，有利于家庭和睦，心情愉悦。但是当男性勃起功能出现问题的时候夫妻感情就会出现各种各样的间隙！而医生平时所说的勃起功能障碍，也就是民间所说的“阳痿。”但是勃起功能障碍也分等级。

临床上把勃起后的硬度分为四个等级：

Ⅰ级硬度：只胀大不勃起，类似于「豆腐」的硬度；

Ⅱ级硬度：不完全勃起，类似于「剥了皮的香蕉」的硬度；

Ⅲ级硬度：完全勃起，在人处于站立位的情况下和下肢呈现一个90度的夹角，类似于「没剥皮的香蕉」的硬度；

Ⅳ级硬度：完全勃起，在人处于站立位的情况下和下肢呈现大于90度的夹角，类似于「黄瓜」硬度。

勃起功能障碍是男性疾病的的一种，很多人随随便便就认定自己勃起出现问题了，但实际上你可能只是阳痿了，而勃起功能障碍的定义包括以下两个方面

勃起功能障碍的定义

勃起功能障碍的第一层含义是器官无法达到勃起，第二层含义是可以达到一个坚硬的勃起，但随后在没完成任务之前就出现疲软状态，并且这种情况达到3个月以上，那么就能说明患者出现了勃起功能障碍，需要进行一些调理或者治疗。

现在的大部分勃起功能障碍患者都混杂着心理因素，应该努力克服害羞的心理，及时就医，早日康复。除此之外，一些日常护理也是尤为重要，这些生活小知识值得一学。

男性健康调理小知识

1、调整心态放首位，解除焦虑紧张感；和谐夫妻感情，配偶多鼓励；很多男性的功能障碍其实都是心理作用，而并非生理病理原因，而心理原因的出现多半和生活压力，职场压力以及另一半的压力，这些因素都会让男性或多或少出现功能问题！

2、宜进食一些补阳气食物，如鸡肉、虾、羊肾、乌龟、泥鳅、鹌鹑蛋、兰茸参、韭菜、生姜等常见食材，其中兰茸参含有丰富的锌元素，铁元素和各类微量元素和矿物质，含量远胜于鹿茸，虫草等药材，且作为药食同补的兰茸参可以被人体快速吸收，日常食用就可以在短期内快速提高男性性功能，增加雄性激素和荷尔蒙的分泌，能够完美解决性能力差，体虚乏力，肾虚时短，萎软快泄等男性问题，让男性战斗力倍增！

3、坚持运动才是最好的保养之道，长期运动能够帮助男性促进身体内的血液循环，改善身体的新陈代谢，让男性能够远离男性问题，这样就能让男性在收获健康的同时也能摆脱男性健康问题的困扰！