《黄帝内经》里有一类人“独闭户塞牖而处”，说的是这类人喜欢一个人呆在狭小的房间里，把所有的门窗都关好，非常容易出现精神异常。
这种人多出现在肾气不足，肾精大衰的人群之中。“身心不二”，精和神是互相化生的。没有充足的肾精，就不可能有远大的志向，每天过的行尸走肉一般，天天喜欢“葛优躺”。
这种体验每个人都会有。假如你过度疲劳，这段时间媳妇又要求天天房事。那么你做完之后，第二天就会赖床不起，原来的计划就会终止。本来踌躇满志想要干一番事业，结果却心烦气躁，看书无法深入思考。肾属水，心属火。当一个人肾水不足，不能与心火相交，这个人的心火就偏旺。
中医理论认为，肾主五脏六腑之精而藏之一个人的身体就像银行存款一样，把身体的所有精华五脏六腑的能量储存在保险柜里面，供你一生去用它，去成就事业，服务社会。如果你提前透支的话，你的生命质量就会下降很快，出现早衰。
补肾药非常非常多，光中成药就有汇仁肾宝、金水宝胶囊、右归丸、参茸鞭丸、复方玄驹胶囊、龟龄集胶囊。重点是难于准确辨证，开中药了最好找专业中医男科医生咨询用药。
很多不方便服药的朋友，我同样也给大家推荐一款非常不错的食疗方：“归元膏”
材料：核桃仁250克，黑芝麻250克，红糖500克。
做法：1、将红糖放入锅内，加水适量，用武火烧开，移文火上煎熬至稠厚时，加炒香的黑芝麻、核桃仁搅拌均匀，停火即成乌发糖；
2、将乌发糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盘中摊平、晾凉，用刀划成小埠，装糖盒内备用。每天早、晚各食2块。
功效：健脑补肾，乌发生发。适用于头昏耳鸣、健忘、脱发、头发早白等症。久服有预防早衰作用。
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