陈皮加“两料”泡一泡，祛湿相当厉害，7天告别湿气

现在很多人隔三差五去拔罐，因为身体湿气太重，没办法只能通过拔罐的手法祛湿，但太过于频繁的拔罐非但不能彻底根除湿气，反而会让湿气更加严重，手法不对甚至还会给身体带来不可逆的伤害！所以今天就教大家一个用陈皮，生姜根除湿气的食疗方，“详细的做法看下方的视频”。

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如果身上有这三个现中的其中一种，就说明你湿气很重了。

关节痛

如果身体湿气太重了，湿气就会入骨，从而导致关节炎，引起疼痛，也就是中医讲的风湿病。这是因为湿气侵蚀到关节时，就会导致关节部分气血运行不畅，出现关节屈伸不利，疼痛等症状。

没有精神

如果湿气重的话，就好像被湿气包围一样，就像中医讲“湿重如裹”的症状相类似，身上好像有东西裹着一样，使人懒得去动弹，更没有什么精神去活动了。

没有食欲

如果身体湿气重，有时候也会没有食欲，就算到了饭点，也没有饥饿的感觉，不想吃饭。这种现象也是脾胃功能弱，体内湿气重的表现之一。

另外大家要每天坚持适量的活动，对身体很有益处。而且活动还可以帮助舒缓压力，活络身体器官，加速湿气排出体外。还有室内环境也很重要，要注意保持合理的温湿度。只要坚持，就能避免湿气带来的困扰。