10、按摩常用手法讲解:点法
13、按摩常用手法讲解: 捏法
16、按摩常用手法讲解: 拍法
19、按摩常用手法讲解: 擦法
54、心慌胸闷、心律不齐,心脏病常犯就按这个穴位,远离危险!
56、入睡困难,睁着眼睛看天亮,失眠就用这招,快速进入深度睡眠!
58、掉头发、头发少的注意了,这里3分钟止脱生发,头发乌黑浓密!
69、睡前按摩1个穴位,骨头硬朗不缺钙,还能防骨质疏松、腰腿疼痛!
73、睡前抬脚15分钟,能降“百种病”,降压降糖,不管男女都有奇效!
78、女人乳腺增生要重视,常按手上2个反射区,畅通乳腺有效缓解!
101、白发回春的经络按摩法,只需5分钟,让你头发乌黑亮丽!
102、经常这样踮脚,竟有这么多功效!随时随地能做,尤其适合中老年人
104、颈椎不好全身遭罪,5个小动作促进血液循环,改善颈椎病
105、高血压最怕的3个穴位,每天按压5分钟,帮你摆脱降压药!
106、经络不通危害多,常刮这几个地方,行气通络、活血化瘀!
107、小拇指这样动一动,每天只需15下,轻松缓解老花眼、白内障!
108、内脏好不好,看脸就知道,出现这5种问题,内脏该清理了!
109、血管堵塞危害大,按这3个地方,疏通血管、促进气血运行!
111、这样跺跺脚、拍拍手,每天5分钟,巧补肾气,缓解各种慢性病
116、口臭、胃酸、便秘多,是胃火惹的祸,教你1个方法消灭胃火
117、眼袋浮肿、黑眼圈,按按这2个穴位,轻松去除眼袋黑眼圈!
120、身上自带的“降脂穴”,每天按一按,缓解便秘、降低血脂!
121、足底藏着2个反射区,祛湿化痰减肥美容,每天只需3分钟
122、皮肤干燥、排便干燥,心情烦躁,按2大降火点,滋阴去燥降虚火
123、3个小动作每天6分钟,缓解精神疲惫,改善上身肌肉僵硬
124、疏通大椎能打通7条经络,每周一次5分钟,改善头疼,失眠,健忘
125、睡前4个好习惯,帮你睡得香,长期坚持身体有型,一身轻松
126、经常掉头发,按这3个地方,不做“大秃头”让你头发乌黑靓丽
127、“大姨妈”颜色黑、有血块,小肚子坠胀,一个方法轻松解决
129、你身上竟然藏着一粒“速效救心丸”,发一次,救人无数!
130、经常敲这儿,女人的腰好了、妇科好了,性情变得柔情似水
131、大象腿很烦恼,教你1个简单的瘦腿方法,纤纤细腿就会找上你
132、【按摩图】月经不调经络穴位调理
133、【按摩图】便秘经络穴位调理
134、【按摩图】腹泻经络穴位调理
135、【按摩图】头痛经络穴位调理方法
136、人到四五十、肚皮往外鼓,睡前一个小动作,健脾助运减少
137、经常睡不着很心烦,睡前一个手腕上的动作,让你躺下就睡
138、双下巴显胖又显老,日常两个小方法,紧实脸部肌肉、瘦出小V脸
139、腰上这条经络每天刮一刮,体重降了、身材变好了,月经都顺了
140、【按摩图】腰痛经络穴位调理方法
142、高血压总反反复复,常按脖子上一个“降压点”,血压稳定不升高
143、想让脸显白年轻些,可以揉脸上三个地方,每天按揉让你年轻靓丽
144、冬天要想身体好,这个穴位别忘了
145、白发不用着急染,两个动作每天5分钟,白发1天比1天黑
147、每天拍打腰部这个地方,让你的身体“火”起来,精力体力更强壮
148、久咳不愈,这两组腧穴竟然有奇效!
149、没到40岁提前早更?你的卵巢先衰老了,两个穴位可以预防早衰
150、不是无缘无故得了糖尿病,这3个不良习惯,会增加得糖尿病的风险
152、一不小心闪了腰,弹拨两穴可缓解!
153、揉一个穴位,可疗20多种疾病!
156、你身上的慢性病,都与这条经有关!
157、一个抬脚功,打通任督二脉
158、静脉曲张,这两个穴位是首选
160、手脚冰凉、面色差?用用这个穴位!
166、手太阴肺经11个高清穴位图解
167、手少阳三焦经23个高清穴位图解
168、足厥阴肝经14个高清穴位图解
169、足少阳胆经45个高清穴位图解
170、任脉24个高清穴位图解
171、督脉28个高清穴位图解
175、女性气血不足影响颜值,穴位按摩+食疗 补血养气妥妥的!
177、手脚冰凉、面色差?用用这个穴位!
180、它是女性的抗癌穴、长寿穴、快乐穴,一有时间就要灸一灸!
182、治腰酸的小秘诀,快学学
183、咳咳咳不停?一个穴位帮助你
184、保健按摩手法:按法的视频讲解
185、冬季感冒了,这个穴位快试试
186、保健按摩手法:揉法的视频讲解
187、一个奇穴,专治各种“不通”!
188、保健按摩手法:推法的视频讲解
189、保健按摩手法:捏法的视频讲解
191、手心画个圈,孩子的病就能缓解!
192、保健按摩手法:推法的视频讲解
193、保健按摩手法:擦法的视频讲解
195、保健按摩手法:拍法的视频讲解
197、去眼袋的帮手——五个穴位
198、鼻炎、鼻塞的克星——迎香穴
199、守卫耳朵健康的门户—耳门穴
201、保健按摩手法:抖法的视频讲解
204、上肢运动的活力源泉——手三里穴
206、按摩图 | 咳嗽、胸闷、气短不要急!清肺理气这样按!
207、按摩图 | 易食欲不振、腹胀,这些穴位就够调和脾胃了!
208、按摩图 | 缓解视疲劳这样按!
209、按摩图 | 经常腰酸痛、四肢发冷怎么办?益肾固本穴位按摩疗法来帮你
211、按摩图 | 抑郁症按摩疗法
216、身体的十大“止痛开关”,放到朋友圈,大家一定会感激你!
217、缓解肩背酸痛要穴——肩井穴
218、让人心情安逸的穴位——曲池穴
219、治面口疾病的全能穴——合谷穴
220、心脏的随身保健医生——内关穴
221、人体第二长寿穴——涌泉穴
222、解表宣肺调肠胃——鱼际穴
223、补肺肾之虚——列缺穴
224、健脾补脾要穴——太白穴
225、眼睛的守护神——攒竹穴
226、解除视觉疲劳——睛明穴
227、恢复视力的奇穴——翳明穴
228、祛风明目,美白养颜——四白穴
229、低血压患者的福音——百会穴
230、睡眠质量的保障——安眠穴
231、风之病皆收——风池穴
232、皮肤病的克星——百虫窝
233、妇科病的万灵丹——三阴交穴
234、让鼻子畅通无阻——迎香穴
235、疏通热症妙穴——少泽穴
236、落枕的专属穴——落枕穴
237、治耳疾要穴——听宫穴
238、汇聚阳气保平安——太溪穴
239、人体的“菊花茶”——太冲穴
240、第一性保健大穴——关元穴
241、人体性命之祖——气海穴
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