5分钟小脸按摩法（脚本：伊濛）

【前言】

为了呈现充满活力和年轻感的妆容，妆前的面部按摩十分重要。每天戴口罩的生活让我们面部肌肉的运动量减少，由此导致的法令纹、双下巴、下垂、浮肿等面部问题，以及烦躁压力等情绪问题也越来越多。工作忙没时间去美容院，手边又没有美容仪，有没有什么快速有效的按摩方法舒缓、修饰我们的五官和脸部线条，为妆容加分呢？今天教给你只用5分钟，随时随地都能完成的小脸按摩法。坚持每天尝试，悄悄变身小脸美人。

【特点】

易操作，快速高效，有针对性。

【工具】

1. 我们的手。

1. 配合乳液按摩，更好达到油水平衡。乳液品牌不限。

【步骤】

1. 鼻翼两侧







用食指第一关节和第二关节之间的部位一边按压鼻翼两侧一边打圈轻揉。

嘴角到耳朵的连接线与颧骨下方的相交点上，稍用力按揉。

1. 下巴与侧脸线条





用大拇指和食指夹住下巴，顺着侧脸轮廓稍用力推到耳后。

按压耳后时，轻轻抬起下巴会更好操作。这个动作对排出面部代谢物很有帮助。

1. 耳周





像要抓住耳朵一样，五个手指张开放置在耳周，上下左右移动。

轻轻收起下颚，使用指腹按摩。可以尝试刺激尽量多的位置。

1. 眼周





用食指第一关节和第二关节之间的部位，按照图示由内向外打圈按压2次。

眼部周围的皮肤比较纤细，注意不要太用力。

1. 额头





用五个手指，从眉毛到发际线的方向，自下而上慢慢推压。

因为目的是减少额头的横向皱纹，所以注意不要左右按摩。

1. 发际线到耳朵





从额头上方开始，用指腹沿着发际线一点点推压至耳后。

然后直接顺着脖颈推到锁骨。这个动作也可以有效帮助淋巴流动，排出体内废物。

1. 收尾





用手心包住脸部，按照从下巴、脸颊、鬓角、额头两侧的顺序依次按压。

配合深呼吸3次，神清气爽得迎接新的一天吧。