花生，不用说，大家都有吃过
最近我发现了花生新吃法——花生芽
吃花生芽？开玩笑吧……
花生长芽不是有毒吗？
其实花生芽和黄豆芽、绿豆芽一样
属于芽苗菜，是花生米发芽而来，所以是没有问题的
根据实证研究发现，花生芽的白藜芦醇含量比花生高5倍。白藜芦醇具有抑制癌细胞、降血脂、防治心血管疾病、延缓衰老等作用，保健价值极高。
下面是我亲自泡制花生芽的方法总结：
挑选花生的时候，要选白皮的，颗粒饱满的，没有凹凸畸形的。
将选好的花生用清水浸泡半天至一天，使其充分吸水膨胀，捞出用清水冲洗2～3遍。
3、放在消毒后的苗盘内，底部垫好可以透水的纱布保温、保湿，然后放在阴黑的地方，每天喷水4～5次，使芽体全部淋湿，多余的水从盘底流出，盘内不能积水，否则会烂芽。
4.花生芽生长期间始终保持黑暗，一般在室温条件下，8天左右可产一茬芽苗。
小窍门：让花生芽长的更肥硕
播种后可以在芽上盖黑色薄膜遮光。再在芽体上压一层木板，给芽体一定压力，可使芽体长得肥壮。
泡好的花生芽吃起来特别嫩、脆、爽，花生芽吃法多样，热炒、凉拌、泡菜、涮火锅、都很美味，也可根据个人的喜好搭配食用。
多亲自动动手，健康好东西必到嘴
只要多动手，才知道原来就是个步步高点读机
SO EASY！
哪里不会点哪里！
人世间最痛苦的事情是……
看完这篇文章后却忘了
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