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2016.09.18
绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍。绿豆芽有很高的药用价值,补肾利尿、滋阴壮阳,还能降血脂和软化血管。
菜谱做法介绍:自发绿豆芽300g,尖椒半个,榨菜适量,油适量,盐适量
自发绿豆芽,择去头尾,用清水冲洗沥干
起油锅,加少许油烧热后下绿豆芽
尖椒切丝,准备适量榨菜末
待绿豆芽断生后加入尖椒丝,炒熟炒匀后调入盐调味即可
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