做运动条件反射的处理方法

中医学堂 锻炼 出现问题                        
​
​做顶天立地和泰山压顶的锻炼方法，做了两天，第一天做了五分钟顶天立地，做了三个泰山压顶，第二天做了五分钟顶天立地，做了七个泰山压顶，结果这两天整个头白天晚上都是涨的，晚上涨的睡不着觉，这是怎么回事呢？我是穿鞋做的，和这个有关系吗？是不是做这些也要分情况分体质呢？期盼指点，谢谢

 3

作者

头胀，要配合跺脚，或者金鸡独立