如何才能提高婚姻质量？

　　结婚是件神圣的事，需要对彼此双方负责，千万不要为了结婚而结婚!不管恨嫁还是闪婚，都要对婚姻有正确的态度，才能提升婚姻质量，避免婚外情的发生!那么，如何才能提升婚姻质量，让婚姻生活更加幸福呢?

　　1、不要令配偶感到孤独

　　性心理专家曾表明，孤独感是导致外遇的主要原因!当夫妻双方缺乏交流时，很容易出现孤独感;或者一方将精力全部投入到事业中，而忽视对伴侣的关心，时间久了会导致性生活冷淡。因此，夫妻间要着重交流，千万不要令配偶感到孤独。

　　2、不要让生活变得单调

　　婚后，单调的生活是导致婚外情的祸首!因为随着夫妻双方的熟悉，彼此间再也没有神秘感，就会令彼此失去兴趣!想要缓解这种情况，需要不断寻找新的生活方式，让生活变得多样化。

　　3、尊重配偶的感情

　　当夫妻之间争吵过多，就会导致感情受到伤害，从而导致内心产生隔阂!当一方再也无法忍受另一方时，就会导致对婚姻失去信心，从而使婚姻生活感情破裂。

　　4、正确处理性生活

　　通常情况下，在夫妻生活中，男人对性的渴望更强烈些，有时候为获得性生活的机会，难免委曲求全。而有些女人却将此当成要挟和制约对方的手段，久而久之就会令丈夫感到厌恶。其实，夫妻生活是共同的事情，需要进行恰当处理，否则就会给外遇留下机会。

　　5、给予离婚的充分自由

　　一些社会心理学家认为，从实际情况分析，婚外恋之所以呈增加的趋势，根本原因还在于缺乏真正的离婚自由。当今社会对离婚的观念还很陈旧，一些已经“死亡”的婚姻，由于受到来自各个方面的限制，觉得离婚的代价太大而望而却步。因此，离婚的充分自由也是减少婚外恋现象和提高婚姻稳定性的一个重要因素。