不消化拉肚子怎么办？饮食助消化安全又高效！

　　饮食多元化本身是好事，但却带来了肠胃不适，人体肠胃是一个比较脆弱的器官，不当的饮食会对其伤害巨大，一些辛辣食物会造成不消化拉肚子，想要化解病症，首先要知道病因，对症治疗。

　　宝宝

　　不消化拉肚子的原因

　　健康人体肠道存在400余种细菌，而有益菌占有绝对优势，一旦有害菌侵占，就会导致肠道菌群失调，有害菌排出毒素侵蚀胃粘膜，导致胃炎、消化性溃疡等。

　　既然不消化拉肚子是由有害菌引起，按理说只要消灭有害菌就能让肠道病得到抑制，于是抗生素药物应运而生，但近年，随着滥用抗生素，导致人体出现耐药性，治疗效果也逐渐下降，很多发展成顽固性胃病，所以抗生素治疗的方法已经不再适用，于是，人们开始寻求健康的食疗方。

　　芥菜汤

　　食疗方消除胃病

　　芥菜汤：取新鲜芥菜300克，将其烹饪成汤，食用后能让大便成型。

　　胡萝卜汤：去新鲜胡萝卜250克，将其洗净，分1-2次食用，对于感染性腹泻效果好。

　　午餐：白菜肉片、海米西胡汤、白米饭，饭后还可以选择姜茶饮，长期坚持食疗，效果显着。

　　由于药物与胃粘膜接触、发挥作用需要一定的时间，大家要注意。生活中，一定要留心腹胀的症状，一旦出现不适，就要及时采取治疗方法，避免病情发展严重，尤其对于小孩和老人，最容易出现不消化拉肚子的情况，平时应该多吃一些暖胃且有助于消化的食物，但要注意，肠胃不适可能是由肠道疾病引起，但如果病情较为严重，就不适宜采用食疗了。