吸一口,吐出屡屡白烟,就在吞吐之间,男人们似乎很享受,可是肺却在受煎熬,哪些扛不住香烟诱惑的人也不会放任健康不管,很多人意识到要给肺洗洗澡,在生活中选择一些清肺的茶饮,缓解健康危机,那清肺茶有哪些?
吸烟
清肺茶有哪些?
1.玉竹冰糖茶
取玉竹15克,加入冰糖适量,添加沸水适量,加盖浸泡一刻钟,用筷子搅拌均匀后即可饮用,能养阴生津,润喉养肺。
2.沙参大枣茶
沙参,又被称为泡参,以根入药,能清热养阴、润肺止咳,主要治疗气管炎、肺热咳嗽、以及百日咳等病症。
3.蜂蜜柚子茶
柚子中含有丰富的维生素c,能增强免疫力,还能清热去火,止咳化痰,将柚子混合蜂蜜制成饮品,就是良好的保健品,蜂蜜中含有多种维生素和无机盐,食用后能补中润燥、润肺补虚。
4.罗汉果茶
罗汉果营养价值很高,干果总糖量是25.17-38.31%,果味甘、性凉,具有润肺、清热、消暑、生津、止咳的效果,还能治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、急性胃炎、哮喘等病症。
5.桂花茶
桂花茶能帮助治疗风火牙痛、口臭、龋齿牙痛等,桂花性温、味辛、能健脾化痰、生津平肝。
菊花茶
6.菊花茶
菊花又分为家菊花和野菊花,家菊花能清肝明目、野菊花能驱毒散火,菊花味甘苦、性微寒,能散风清热,帮助治疗口干、火旺、由于风寒湿引起的肢体疼痛。
7.金桔茶
金桔内含有丰富蛋白质、矿物质、维生素,里面包含的食物纤维能帮助人体改善肠道健康,调节肠道蠕动,混合五克绿茶一起冲泡,还能缓解胸闷症状。
8.桑菊杏仁茶
该款茶能清热去燥,对于咽喉不适的人来说,闲暇时饮一杯茶再好不过,尤其对于咽喉不适者。
以上八款茶均能帮助清肺,老烟枪们别再四处寻找清肺茶有哪些了,以上茶饮坚持饮用,清肺效果好。
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