有些人根本不吃早餐,专业扛饿一百年,凭借着毅力也能撑到午饭。
在不吃早餐的人中,有超过一半是因为没时间吃早餐,另外有超过四分之一是因为没有食欲而放弃了早餐。
不吃早餐有哪些危害?
1、不吃早饭反而增肥
2、 变丑、变老可能找上门来
3、不吃早餐可能引起胃病
4、不吃早饭还会导致其他慢性疾病
5、可能会产生焦虑情绪
如同“蝴蝶效应”一般,你不知道今日的哪一个坏习惯,会在将来一发不可收拾。
就算你坚信自己有一个铁打的胃,也不要用每天的早餐来考验它。
你有多久没碰过一本书了?
你想要读的书到底被搁置了多久?
你是否渐渐失去了读完一本书的能力?
“外表的美只能取悦于人的眼睛,而内在的美却能感染人的灵魂”。
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