王阳明心学提出知行合一的境界为最高境界。一般来说，人们知道一个道理很容易，但能切实执行却有一定难度，知与行经常是脱节的。这是什么原因呢？现代生理学研究发现：人的行为在脑中有实实在在的神经结构与之对应。行为改变，神经结构也会改变；神经结构改变，行为也会随之改变。因此，要想把知道的道理付诸于行动，需要先在大脑中建立起相应的神经结构，当架设好结构以后，意的电流才能经由结构传到终端（运动终板），引起肌肉反应，产生人的行为。
通俗一点说，就是知行合一涉及三个环节，人们只看到了知和行，没有注意到在知与行之间还有一个意的环节。如果没有起意，并强化意达到一定的峰值，就不会引起肌肉反应，产生不了行为。只能落个空想。空想实际上是相当耗神的，因为空想是心动了，但意没发动，就好像开车时空档给油，你烧的很厉害，车子却不动。意的物质基础是神经联结－－不同神经之间通过突触连接起来，就能统一指挥不同神经所指挥的肌肉，形成协同的动作和行为。这个建立神经联结的过程是个长期的过程，需要反复接洽、对应、直到连上，然后再一次次强化，使联结稳定、固化下来，这个过程就是学习与记忆的过程。联结建立起来后，如果长期不通电，不使用，就会慢慢断开，于是与联结对应的技能就遗忘了。记过的单词老不用就会忘，就是因为神经联结断掉了。
当不断用心发动，用意执行时，神经联结就变得越来越稳固，整个神经通路越来越敏感，出现易化现象，当最后一波电流通过时，电压的峰值达到了启动神经末梢运动终板的阈值，于是引起肌肉收缩，产生动作和行为。我们只是想而没有行动，就是因为没有真的在心中预演整个行为过程。这个修练过程在阳明心学中叫“诚意”。没有诚意，而只是空想天上能掉馅饼，就会越想越上火，反乱了心。有了诚意，反过来能正心。
知易行难，还因为知、意、行的速度并不同步。知很快，行很慢。当人理解了一个道理后，它反映在心上，心瞬间即可得证，也就是所谓的“悟道”。道家认为，心的速度是世间最快的，你想月亮，瞬间心就到了月亮上，想多远，心都能瞬间即达。心多大，世界就有多大。但是意不行，意的速度只相当于光速。到了动作上，速度就更差了，这是由意的载体－－人体的属性决定的。变色龙为什么行动那么迟缓？它的身体的属性决定的。但是变色龙的舌头弹射的速度超过了眼镜蛇的攻击速度，这也是它独特的舌部结构决定的。意都是那个意，都是光速传导，但载体不同，决定了输出速度迥异。
最后，知、意、行的协同需要大量操练。你想做事，也尽心尽意地做了，但是行为效果也未必就能表达出你心里设想的样子。这个需要修行、实践，不断完善知－意－行的反应链条，才能越来越充分表达和精准控制自己的行为。
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