首先，如果是肝郁导致脾虚生湿，我们可以搭配逍遥散，针对胸胁胀满窜痛、腹痛泄泻、或便溏不爽、肠鸣屁多、爱叹气等问题。
其次，脾虚生湿久而化热形成湿热，可以搭配二妙散，对于食欲不振、口苦口臭、恶心反酸、腹胀、胃痛有灼热感、口渴但不欲饮、大便黏腻不爽、小便发黄等问题有很好的改善作用。
另外，脾阳虚生湿遇寒形成寒湿，我们可以搭配理中汤，对于手脚冰凉、肢体酸沉、怕冷怕风、精神萎靡、一吃凉的就腹痛或腹泻、腹部怕冷等问题都能得到改善。
最后，脾虚生湿聚集日久化痰形成痰湿，可以搭配二陈汤，对于咳嗽痰多、胸闷气短、头身困重、口腻不清爽、大便黏腻、容易腹胀恶心、打嗝反酸等问题有很好的改善作用。
快来试试这些搭配吧！如果你有以上的湿气问题，欢迎在评论区留言讨论，让我们一起健康养生！
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