首先第一种是补肝血。如果你平时容易出现房事差、宗筋难起的情况,还伴有头晕眼花、眼睛干涩、手脚发麻、视线模糊、面色苍白等问题,这多是肝血不足。中医认为,肝主藏血,如果肝血不足,就会导致宗筋失养,缺少气血的滋养,使气血不能充盈,就会出现宗筋不振的情况。那么这个时候就需要养肝血了,在中医的辨证下可以参考四物汤加减。
第二种疏肝理气。如果你平时感觉压力大,情绪烦躁,疲软难起,同时还伴有胁肋胀痛、失眠多梦、口干口苦、大便干结等情况,这多是肝郁气滞所导致的。这是因为肝主疏泄,如果肝郁气滞,就会影响肝的疏泄功能,导致气血无法顺利到达宗筋,从而容易出现不举或举而不坚的情况。对于这种情况就需要疏肝气了,在中医的辨证下可以参考柴胡疏肝汤加减。
第三种健脾祛湿。如果你出现食欲不振、腹胀、尿频尿急、肢体沉重、容易拉肚子、手脚冰凉等情况,这多是脾胃虚弱。因为脾胃是气血生化之源,而宗筋饱满需要气血的充盈,所以一旦脾胃虚弱,就会气血生化不足,也会导致运化水湿的能力下降,使体内生湿,这个时候宗筋就会难起,容易中途疲软。此时就需要健脾祛湿了,在中医的辨证下可以参考参苓白术散加减。
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