鸣天鼓
心肾相交法的第一种叫做鸣天鼓。我们的后脑勺就叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。
鸣天鼓的具体做法:先用我们的两手掌心(劳宫穴)紧贴耳孔,整个手搭在后脑勺上,拇指、无名指和小指固定于后脑勺。
将食指放在中指上,然后往下扣打,产生一个弹击的力量,此时耳中有“咚咚“的响声,如击鼓声,反复操作20-30次。
效果:弹几次再压紧,然后突然放松,耳朵会有一种特别清爽的感觉。可振动耳膜,减缓耳蜗退化,可立即改善头痛、晕车等诸多不适,长期坚持有醒脑、增强记忆,强化听力等保健作用。
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