长夏肆虐的湿热之邪，自古医家用药规则之中，这苦寒燥湿之药，就是专门对付湿热之邪的。大家都知道急性肠胃炎发作，腹痛里急、暴泻如注的危急时刻，都选我黄连紧急救场，且从无失手。而黄芩，更是清热燥湿的一把好手，那可是千古名方小柴胡汤中与柴胡联手配伍的核心药物，善清肺胃之热。黄柏入肾、膀胱经，擅长解救人们因湿热下注引起的各种泻痢、热淋、带下、脚气等疾苦。
然中药使用非常严谨，一定要对证，如果湿热不甚者，可以考虑甘淡微寒的药物，味道淡则可渗湿利水，性微寒即可清热，然药力又较“三黄”更为缓和，所以相比之下是更为稳妥的方案。
通草，甘淡微寒，清热利水，是清利湿热时的常用药物；
淡竹叶，甘淡寒，归心、胃、小肠经，清热除烦，渗利湿热；
生薏苡仁，甘淡性寒导下焦，渗利湿热而健脾；
玉米须，甘淡平，归经归膀胱、肝、胆经，利尿泄热、平肝利胆。
如果湿重热轻，则应以祛湿为主，清热为辅，祛湿之法有温化水湿、祛风胜湿、利水渗湿、芳香化湿等等，自然要结合个人的具体情况来选择用药与配伍。
湿滞脾胃
如果是湿滞脾胃，而热不明显的情况下，可以考虑用温燥化湿或芳香化湿的方法，一方面燥湿，一方面运脾。陈皮、生姜、生白扁豆，药食同源，既安全又可温化痰饮，运脾化湿，是不错的选择。
如果是湿滞脾胃但已经积滞化热了，且热象明显，如舌苔黄腻，口气严重，心烦气躁，大便干结或粘腻臭秽，则要考虑请黄连、黄芩两味中药，配以山楂、神曲、麦芽、枳壳等药物一起，清热燥湿，消食化积。如果再严重，则需大黄涤荡通腑，肃清肠道积滞。
湿热下注
如果湿热下注，出现了小便赤痛、尿频急等诸如尿路感染的症状时，则是下焦湿热留恋不去，一般属于湿热并重的情况。此时就可用八正散，专治湿热淋证，为苦寒通利之要药。
滑石、车前子、瞿麦、萹蓄几味将军各有所长，其中瞿麦、萹蓄苦寒入下焦膀胱，专利水通淋、清热凉血；车前子、滑石甘寒滑利，清热利湿，通淋利窍。
除此之外可以取冬瓜皮、荷叶、生普洱煮水常常饮用，也有一定调理功效。
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