太冲穴

每日一穴一味药

太冲穴

定位：在足背，第一、二跖骨结合部之前凹陷中

作用：通经活络，疏肝解郁，当你感到郁闷、焦虑、烦躁、忧愁难解的时候，可以按揉刺激太冲穴，或者用拇指从太冲穴向足大趾处（大敦穴）直推，每次30下，可以快速缓解情绪。

白芍：

作用：养血营血、退虚热和缓急止痛。尤其对于头痛、功能性的腹痛或关节痛，用白芍都有缓急止痛的功效。另外还有敛阴收汗的作用，特别适合那些患有阴虚发热、月经不调、胸腹胁肋疼痛、

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