出汗是一种正常的生理现象,对我们的身体也大有好处:它可以调节人体体温、排泄废弃物、帮助润肤美容、促进消化睡眠等。但有些人,即使没有运动,或者天气并不热,也会不停的出汗,这时就要小心疾病找上门了。
不同出汗部位,暗示不同健康状况
1、额头出汗
健康隐患:中医认为额头出汗多,可能是肝阳上亢引起的;从西医角度看,也有可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。
治疗建议:建议到医院检查甲状腺激素分泌是否正常;平时尽量保持心境平和,少生气,女人尤其要保证充足的睡眠;每天喝杯枸杞茶,具有良好的平肝功效。
2、鼻尖出汗
健康隐患:中医认为,鼻子出汗说明肺气不足,需要调理补气;从西医角度看,这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。
治疗建议:可每天用双手或工具敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是身体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可达到调理肺经的目的;中医有“常笑宣肺”一说,经常大笑能使肺扩张,还可以清除呼吸道“浊气”;多吃白木耳、百合、燕窝、花生,也有润肺、滋阴、养胃、益气的作用。
3、颈部出汗
健康隐患:颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗,如果出汗较多,可能与全身内分泌失调有关。
治疗建议:可到医院进行全面激素检查;平时调节内分泌主要从饮食入手,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物;注意休息,充足睡眠,避免过度劳累与激动,保持精神愉快;预防感染;尽量不适用塑料制的生活用品,避免环境激素的危害。
4、腋下出汗
健康隐患:因腋下分布有大量汗腺,因此较易出汗;若汗液分泌过于旺盛,且气味很大,可能说明日常饮食中,食葱、蒜、洋葱等刺激性食物较多。
治疗建议:若诊断为汗腺过大,可以去医院做简便有效的激光治疗;另外,饮食要清淡,多吃水果、蔬菜。
5、背部出汗
健康隐患:如果稍微活动一下,背部就会出很多汗,并且时常有疲惫感,则有可能是疲劳过度、气阴两虚。
治疗建议:注意休息,保证充足睡眠;饮食要丰富、有营养,以滋阴补阳为主。
5、胸口出汗
健康隐患:中医认为,这是体内脾胃失和的表现;从西医角度看,这是因为体内血液循环较慢,氧气运输不顺畅。
治疗建议:不要过度焦虑;少吃油腻、生冷食物;平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。
6、手脚心出汗
健康隐患:中医认为,手脚多汗是因脾胃功能失调引起的;也有可能是交感神经过度紧张,造成手掌排汗异常增加所致。
治疗建议:脾虚者,要少吃油腻及生冷的食物,平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用;平时注意加强锻炼;如果同时伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状, 建议少饮酒,尽量不要吃辛辣食物;用5%的明矾液或用松树、桉树叶煎水浸洗手脚,有预防手脚多汗的功效。
7、私处出汗
健康隐患:中医认为,这是体内湿热下注,肾阳虚弱的表现;西医认为,这种情况下,患细菌性炎症的可能性增大,甚至让私处气味变重。
治疗建议:日常饮食宜清淡,不吃冷食;平时可用黄芪泡水喝,有抗菌作用;如果私处气味变重,建议到医院进行专业检查。
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