一招定乾坤，传承数百年的古老内功心法实在太毒辣！

真传一句话，假传十卷书，这句古话适合在任何行业，任何人

当然太极拳也不例外，所以才有了高手和门派的不传之密。如果非要咬文嚼字的说一句话说明白，这也不现实，但是至少是存在一些关键性的点

抓住了，能成高手未必，但是身体受益倒是有很大可能性

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太极拳的内修难倒了多少人，关于内功心法自然也是众说纷纭，跟学习其他知识一样，仁者见仁智者见智，从这一点上来讲只有你是否明白，秘籍并不存在

不管你接受多少拳理，这其中纲领性的永远都是基石：

1）具备周身一家的本领，如果做不到这一点，内劲自然做不到整劲，内修也就无从说起

2）具备内外相合的本领，内三合和外三合绝不是停留在拳理上的条条框框，很多人知道，但是做不到，其实也是白知道，练好外三合和内三合，接下来进行整合

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客观来讲这并不是什么秘籍，很多人都知道，知道了不等于练到身上，有时候知道的多了未必是好事，总感觉知道了，其实重点还是练出来，这才是关键

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说他毒辣是因为这的确是太极拳的核心，随着时代的变迁，即便是出现了很多的新派太极拳，也都是围绕这两点展开，或许换的只是形式。

着实令吾辈佩服的是前人，他们在知识匮乏的时代，仅凭着大量的实践经验，触摸太极拳的本质，如此深刻。