太极拳是最适合中年人的运动。但老话说“学艺无捷径”,不可贪快。
不过要说入门“比较”快,真有三招送您。一曰“真信”,二曰“真学”,三曰“真练”。
三招六字,只要做到,入门肯定比别的人快!
何为“真信”?就是把所有的顾虑疑惑,彻彻底底地打消掉。否则,就干脆别碰,落个清净也是福。
俗世红尘,熙熙攘攘,是非纠缠,善恶交织。大家各有观点。
有人说,太极拳是“骗”,有人说,太极拳是“吹”,有人说,太极拳就是个普通的慢运动,有人说,太极拳既不能打人又不能长寿……纷纷扰扰,乱花渐欲迷人眼。
这个时候,你得再三再三地问自己的内心。
问清楚了,问彻底了,问明白了,再说学不学、练不练太极拳。
各行各业都有骗子,太极拳领域,当然也不能免俗。但人总要相信自己吧,你有那么好骗吗?
既然已经动心想学太极拳,一定是有根由的吧。身边总有人说太极拳好,而且说这话的人,看着也确实好,过了两年再看他,越来越好,越活越年轻。一个说两个说,常常听人说,也常常见人好,看来是真的好。所以才会动心。
这些人都是你的亲友良朋,他们不图利不图名,没必要骗你。
彻底想通了,真的相信了,你学拳的时候,就不会忽悠了,就能专心致志了。对社会上那些无聊的喷子,就能不闻不问了。
这是入门的前提。何为“真学”?拜一个师,学一套拳,求一枚果。
太极拳的哲学基础,就是个“一”字。三心二意,学不成拳。
有些人,今天跟这个学两招,明天跟那个学两招,时光匆匆,蹉跎岁月,到头来,白发空悲切,一无所得。
有些人,刚刚学会了一个拳架,就急慌慌去学另一个拳架,拳还没有打利索,就开始学剑学扇子。
早上就那么点儿时间,一会儿练陈氏,一会儿练杨氏,一会儿48式,一会儿74式。
须知贪多嚼不烂,博而不专一辈子,到头也是半瓶醋。
有些人,既想练功夫打人,又觉得好累好累,养养生算了。
有些人,想的是祛病延年,却又总是纠结于胜负输赢,觉得好没有面子。
以上种种,皆是入门的知障心魔。
诚心诚意拜一个师父,执于礼,敬于心,待若父母。
专心专意学一套拳架,揣摩之,体悟之,不离不弃。
一心一意求一份收获,不犹疑,不反复,求仁得仁。
这是入门的基础。
何为“真练”?一天十遍不算多,一天一遍不算少,一日练一日功,一日不练十日空。万事贵以恒。
学会了拳架,剩下的,就是练。
所有的拳理,所有的功夫,所有的传说,所有的效果,都在“练”里头。
“练”了就有,不“练”则无。勤练则多,缺勤则少。怕的只是三天打鱼两天晒网,朝三暮四不持续。
按照最低的标准,不求得什么功夫,只求对身体有益来说,益处最大的,也是每天早起不间断,室外至少打一遍。
至于五点起,还是七点起,若你所求不高,倒也不是太重要。
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