太极拳的手挥琵琶一式是武技杀法之一，可断肘折肱，亦可进步穿刺对手要害，在内功演练上，则是以托穿之手为主，托手是行手太阴 肺经，属金；切手行手产阴心经，属火；行以“金刚以火炼，烈火产真形”的作为。其中亦配有五指轮经的修行，以使十二正经得以循行。
可以用手挥琵琶为桩功，能强筋骨，壮腰肾，聚气丹田，增补元气。是太极拳中一个主要的桩功，是习练武技之必修，与敌竞技时，多以此式配双虚步以应敌。
不过练习手挥琵琶一式的动功时，最好以野马分鬃为基础，野马分鬃一式也是主修托切二法，因其功行路线长，可以很好的运化心肺二经，让人可以轻松体会到二经运行的力量，学有所成后，再行手挥琵琶一式，方可以轻松掌握。这是古传统武术的“先求开展，后求紧凑”之作为。
势独立则是进一步的修行，虽然都是放在太极拳中，但是并不是每一个式子都是平等的功夫，是有区别的，不合适同时练习。下势独立动作大开大合，大起大落，对于身体力量和柔韧性要求比较高，如果是修行内功的话，则对内功要有一定的基础方可进修。
下势独立在武当宗风中又称为削金斩铁，可见其功之用，刚猛霸烈之处，并非是单纯的筋骨之锻炼。武技中进击则脚踩击敌手之脚，以致其伤，上可手挑击敌之要害。金鸡独立一式可做为桩功练习，亦有强筋骨，壮腰肾之功。
手挥琵琶一式是在方寸之间杀敌以致胜，下势独立则是前纵一丈，后跃八尺的武林之姿，这也是传统宗风的完善之处，有不同的锻炼方式 ，使人在内力的锻炼，武技的修行上不至于有短板，以致为人所乘。
下势独立一式在内功的锻炼上虽然循行轨迹有所不同，但是他的手上行功亦是多以托穿之手为主，另加以五指轮经成勾手行持，在大开大合，大起大落中，内力的运行更加猛烈。
只是金鸡独立一式的其聚气之功是以提升团敛之法为之，与手挥琵琶一式以降气聚气之法不同，然有异曲同工之效用。下势独立是重新回到大开大合的风姿，由紧凑而再开展，这是传统宗风的风彩，并不是说开展之后紧凑就完了的，他有不同的层次，在这种不断开合之间，功夫的修炼呈现出缧旋式的上升。
简言之，手挥琵琶一式可以作为基础功练习，也是专修功。但是下势独立却是进修功，专修功，当行其他功夫有基础之后方可修行。
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武当太乙铁松派代14传人
武当先天太极拳代19传人 凌霄客
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