学走蛇形步，疏通督脉，缓解腰背酸痛

颈椎病发作起来，天旋地转

腰椎间盘突出，让人坐立难安

总感觉背部像一块木板，硬邦邦的

针灸、按摩、涂药酒

方法试了一堆，效果却很难维持

面对挥之不去的肩背酸痛

只在表面做工夫，绝对是不够的

解决颈肩腰背疾病

提升阳气，通督脉是关键

7月8日（周日）9:30-11:30

体验道家古法养生功（第3场）

田坤建老师将教您自创的“蛇形步法”

打开督脉补阳，赶走腰颈肩病痛

3分钟，舒活全身经络

“打通督脉”不是神奇的传说

活 动 介 绍

在古代，无论是医生、养生家，还是武术家，都重视督脉（脊柱)的保健。作为诸阳之会的督脉是人体的元气通道，最能展现出一个人的精气神！

GIF

整天对着电脑，窝在沙发里玩手机，玩电视；或长时间保持一个姿势看书、打游戏，背部总是弯曲的，督脉受压迫，阳气升不起来。

阳气一虚，人的动力就会不足，总是觉得没精神，健康状况也会越来越差。

通过学走蛇形步，疏通督脉，能调整脏腑阴阳的失衡，让偏离正常解剖位置的脊椎恢复舒展与柔性。当督脉运行顺畅，身体内的病邪就会随之而消。