督脉——阳脉之海
疏通督脉
督脉为奇经八脉之一，主干行于人体后正中线，按十四经流注与足厥阴肝经衔接，交于任脉。
督脉的功能是“总督诸阳”，为“阳脉之海”，或称为“阳脉之都纲”。督脉有督领全身阳气，统率诸阳经的作用，六条阳经都与督脉交会于大椎穴，督脉主干行于背部正中，入属于脑。
督脉主气血，有鼓舞阳气的作用，平时可按摩肩、背、腰部各个穴位，配合拔罐、艾灸、刮痧等方法疏通经脉，还可以沿着经脉走行进行疏通。
长强穴——调理肠腑
本穴可促进直肠收缩，对调理便秘、腹泻有特效。
本穴还有通任、督二脉，调肠腑之功效，可调理肠炎、腹泻、痔疮、脱肛等。
本穴还可调理阴囊湿疹、癫痫、腰神经痛等。
命门穴——调补肾气
本穴有固本培元的功效，能调理腰痛、腰扭伤、坐骨神经痛等。
本穴为调理小儿遗尿的特效穴，长期按压本穴，有显著功效。
身柱穴——补气壮阳
本穴属肺，主气，对气喘、感冒，咳嗽等，有特效。
本穴也是调理虚劳咳喘、支气管炎、肺炎、百日咳等的特效穴
本穴还可以调理脊背强痛、小儿痉挛、热病、中风不语等。
大椎穴——益气通阳
本穴有解表通阳、醒脑宁神之功效，有退热的特效，感冒、头痛、咳嗽、气喘、中暑、支气管炎等可用大椎穴调理。
风府穴——疏风理气
长期按压本穴，可以调理头痛、眩晕、咽喉肿痛、感冒、发热等。
本穴也可调理癫狂、中风不语、半身不遂、眩晕、颈项强痛、目痛、鼻出血等。
强间穴——升阳益气
长期按压本穴，可以调理头痛、目眩、心烦、失眠等。
本穴对神经性头痛、血管性头痛、癔症等，也有显著功效。
百会穴——平肝宁神
本穴可开窍宁神，可调理失眠、神经衰弱等。
本穴还有平肝息风的功效，可调理头痛、眩晕、休克、高血压、中风失语、鼻孔鼻塞等。
本穴还可升阳固脱，调理脱肛、子宫脱垂等。
前顶穴——息风醒脑
中医养生调理中，长期按压本穴可调理高血压、鼻炎、中风引起的偏瘫等。
长期按摩这个穴位，对癫痫、头晕、头顶痛、鼻渊、目赤肿痛、小儿惊风等，也有显著功效。
神庭穴——宁神醒脑
本穴调理头晕、呕吐、眼晕花、急性鼻炎、泪腺炎等。
本穴对前额神经痛、失眠、癫痫等也有显著功效。
水沟穴——清热宁神
本穴有开窍清热、宁神志、利腰脊的功效，调理休克、昏迷、中暑、颜面水肿、晕车、晕船等。
本穴对口臭，口、眼部肌肉痉挛等也有显著功效。
指针经络调理
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