在今天看来，太极拳虚的东西很多，理论玄之又玄，训练方法与现代搏击相差甚大，多数人练而不得其法，水平较低，以至于太极拳上不得擂台，成了一门假功夫！
笔者今日断然不讲所谓的玄之又玄的内功心法，不讲四两拨千金的技巧，单从太极拳套路动作来分析一下其创始初期的定位。
凡是练习过太极拳者，都知道，太极拳并无跳闪腾挪的大幅度动作，核心要求身体中正，马步扎实，四面有力。凡是对面来击打，皆以腰的旋转来化解。譬如，对面来一枪，奔胸口而来，我当首先用我手中之枪稍稍变对手之枪的角度，同时以脊柱为轴，闪开其枪锋。此时我的马步是不动的。
那么为什么太极拳会选择这种打法呢，有些险中求胜的感觉。
此时我们就要考虑一下古人的作战环境了。在古代冷兵器时代，大规模的冲锋作战，人山人海，重步兵在前，身披铠甲。重步兵首先移动速度是一般的，是一种推进行作战。那与对手交锋时，一方面，铠甲重，无法灵活闪躲，另一方面，前后左右皆是人，空间有限。在这种作战环境中，每个重步兵首先要保证自己不会摔倒，倒下就意味着被踩踏而死。其次，如何有效的闪躲敌人的致命一击并有效的反击。
这些问题，在太极拳训练中得到了很好的解决，首先保证身体中正，立于不倒之地。其次，太极拳注重腰胯灵活的训练，能有效的闪躲并迅速的反击对手。值得一提的是，太极拳的发力方式，也正是这种环境中产生的，太极拳发力时，讲究力从地起，外三合，内三合。具体以枪兵为例，双手抱枪，发力时，身体中正站立，右脚发力，左脚前踏，同时左肩左膝盖左胯随脚的踏出而前移，这样的爆发是惊人的（单单做到外三合）！
在传统武术渐渐没落的今天，我们必须返本清源，弄清楚每一门武术的创作定位，这样我们或许能更多的从传统武术中获取其精华的部分，而不至于瞎练，更不至于迷恋那些所谓的太极拳大师了！！
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