练拳真的不难,只要你能坚持练下去都有成就。但是说真话难。有人练的明明不对,但是是名家。都互相捧着,结果人出名了,拳的真意丢了。有人剑都不会拿,确成为论剑名家,这样的事情多了去了。
别一开始就走错了路,南辕北辙,自己一辈子都可能走错了路自己还挺牛的。说话而直来直去,但真心话。
说句不好听的话,九成半的人都练得不怎么好,敛意全无。 最关键的就是这个丹田一点子,收放等等万般变化,全是它,它不散,拳就不散,就有精神。
很多所谓的名家,太极拳一起式就错,周身散乱。拳,都是敛着劲。内开外合。也就是孙䘵堂说的,将周身散乱之气收敛于丹田。拳中之内劲是将人之散乱于外之神气,用拳中之规矩, 手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田之元气相交,自无而有, 自微而著,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成,此谓拳之内劲也。
这个就是太极,太极拳就是根据这个来的。形意拳第一步功夫,也就是明劲,也是练的这个。
先有了它,才有内家拳。
易骨者,是拳中之明劲,练精化气之道也。将人身中散乱之气,收纳于丹田之内,不偏不倚,和而不流,用九要之规模锻炼,练至于六阳纯全,刚健之至,即拳中上下相连,手足相顾,内外如一。至此,拳中明劲之功尽,易骨之劲全,练精化气之功亦毕矣。
和而不流,一定要理解这个。和而不流,就是一气。在那里而不散乱。其实明白的一说就明白。
这就是太极。
这就是内劲。
这就是身命之本。
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