看倌:我这两天丹田疼,小肚子是属于下丹田吗?
玄同:
你那不是丹田的事,是米田共闹的。
上中下都是相对而言的。
上中下丹田可以是眉心、心窝、小肚子。细分的话小腹本身也有上中下,甚至前后。
小腹虚空处如果称之为前丹田的话,命门是后丹田,会阴是下丹田。
谁说丹只有南坡能长,北坡,也一样。
看倌:丹田是在肚脐下面一点的地方吗?
玄同:
下这个字,你看怎么理解了,肚脐在皮肤的最外层,如果肚脐下面一点,准确来说应该叫:旁边一点。
“下”的意思,是从肚脐往皮肤里面走一点,是肚脐里面,体内的虚空处。
看倌:太极拳的吸气,是微微吸,还是大口吞?
玄同:
大口吞?你这是在人民广场吃炸鸡。
祖师爷陈鑫讲过:出肾入肾是真诀。
这7个字,是核心之中的核心,懂了这句话,基本就懂了太极拳。
我刚说过后丹田,呼吸就是前后丹田之间的摇摆。
太极拳为什么要逆腹式呼吸,就是从外形上,吸气入命门。
看倌:把气吸到后腰?我只见过前胸贴着后背的,饿的。
玄同:
我们家以前有一大座钟,去年卖房子时一并给了买主了。
这钟怎么走?上完劲之后,要用手助摆一下。
同理,吸气要用力,就相当于钟摆的,助摆。
用力,不是简单的使劲,是要透,就好比太极拳的发人,要吸到后腰。
看倌:太极拳那些事,真不是手上的那点事。
玄同:
老辈讲生门、死户,也就是前丹田和后丹田的这些事。
打太极拳不能大,就是三寸金莲的事。
三寸的脚丫子,不一定就是十厘米,是小的意思。三寸叫金莲,四寸叫银莲。
看倌:西门大官人喜欢。
玄同:
岳飞曾经曰过:呔,金兀术,只要有我三寸气在,你就不能胡来。
他为什么不说只要有我岳飞这一百多斤在?因为这一百多斤,不如三寸气。
道家称呼肉体是臭皮囊,西游记作者丘处机说过:一团脓,三寸气,使作还同傀儡。
你说太极拳炼哪?难道是这一团腥秽物?
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