形意拳与“以武悟道”

内家拳本身就是佛家功、道家功，将世间一切理在身上悟出来，所以是真实不虚。不要认为形意就是五行十二形那么简单，当然连环八式杂式锤这种有为之法并不在我等要习之列。

炼形意就是在炼内功。打劈拳时，手抓回的同时，脚也随之提扒，肛门会阴上缩，此法能治遗精，壮阳。

老样形意讲求恢复本能，郭云深将这个道理告诉了李振山。姬祖传下来的拳在高境界追求神形合一，而老样形意追求野兽良能。林北居说：“薛颠走路像老虎，落地无声。”人恢复野兽本能，身体超出常人范围，具有野兽般速度、敏锐。当时用来评价薛颠最多的是“疯魔”二字，与一位近乎妖魔般的疯人交手，这是薛颠的实战风范。早年我提出“疯魔”，有些人不理解，认为是初识武术的人乱编出来的名词。

到野兽般的疯魔程度，劲力、招式就可有可无。但拳是一步一步炼的，还是要从内功、劲力入手。象形术是老样形意的发展，由薛颠创立，目的是启发人的原始本能，是一步登天。但形意拳程度不够，直接修炼象形术反倒求不出东西。因为需要深厚的内功，极高的筋骨要求和高度的拳艺做基础，能自由把握自己的身体。否则炼之必伤。由于薛颠身体散发着独有魅力和他深不可测的拳艺，国术馆的学子都着魔似的苦炼。

薛颠将武学实战发挥到了极致，并不是心理发狂、下毒招这么简单。相对与还在追求招式打法或劲力的拳师，有天壤之别。西方依仗自身素质在体能、力量上做研究，与我们走的是两个路子。他们练拳自身产生不了兴奋剂，所以会累、回疲劳。这些是高东西，具体内容就不讲了，不是保守，老师不看着炼，就真成疯魔了。

说些基本的东西，让大家受益才是真的。打拳时时刻留意外三合，动手时手一上，脚就进了；肘一提，膝就挺了；肩一动，胯就抖了。浑身皆手是在炼拳中养成的，不是打法。周身敏感以前讲了很多，每一块皮肤都长了眼睛、鼻子、耳朵，让肌肤能看、会听、会闻，到后来长了嘴，开始喘气了，就是体呼吸了。