太极拳练习者经常问如何练好太极拳。这时，有人会告诉他们，练好太极拳有三个基本条件：
一是下定决心，艰苦奋斗，持之以恒。二是要有名师的真正教学。第三，学生要有较高的理解力。
在我看来，这三个条件中的第一个是内因和主观因素。大多数学生已经具备了这种能力；第二个条件是外部因素，即客观因素。我问陈正雷大师这个问题，他说：“我真的教不好学，即使不教也不行。”。所谓的秘密等等都不是不教的。只有当学生达到一定水平时，才能进行教学。”看来名师都愿意教书。这种情况对于来拳击馆学习的球迷来说不是问题。第三个条件是外部因素通过内部因素发挥作用的综合因素，也是决定性因素。那么如何提高你的理解力呢？
1、 悟性的具体表现
字典对“无”的解释是：理解、觉醒、理解。所谓悟性，在我们太极拳的学习和实践中，就是对拳击理论和实践的理解和感知，以及理论和实践结合的紧密程度。从某种程度上说，拳击练习的水平代表着感知的水平。也就是说，能练的水平，能懂的水平，反之，就是拳击架的水平。
有时，启蒙也代表一个人的知识水平。对有一定文化程度的人来说，通过阅读书籍、拳击理论及相关著作，可以对真理有更深的了解，并能很好地与拳击实践相结合。我们说这个人有更高的理解力。另一方面，他受教育程度低。他不明白他已经读了很长时间了，更不用说在拳击练习中了。可以说他很有悟性吗？
另一方面，启蒙也体现在教练对真理的接受程度上。对一些人来说，教练的话就像“刀”。只要一次或一次纠正，身体的不正确部位就会被“剪掉”，以后也不会出现，通过举一反三，就能有意识地纠正其他动作中的类似问题。我们说这个人有很高的洞察力。对另一些人来说，恶行就像野火烧不尽，春风吹不起来的野草。很难尽可能多地纠正它们。我们只能说他的感知力相对较差。
2、“理解”需要一定的基础。
“理解”不是凭空而来的，不是从子宫里来的。古人说“学而知”，是先学后知，是要有学的基础，然后才会有知的结果。文学创作中有一个“灵感”的概念，它被解释为“知识的积累和事物情感强烈碰撞的火花”。我认为用这个短语来解释“理解”更为恰当。只有经过不懈的努力和实践，达到一定的拳击技能，并有了相当的基础，才能对教练所告诉我们的书中的拳击理论和理论有一个更为深刻和深刻的体会和理解，并逐渐认识到深刻的内涵。而且，随着功夫的不断发展，经验和理解也会逐步提高。因此，我们必须在平时努力工作，打下坚实的基础，然后才能了解拳击的未来原理。有的人打三天鱼，晒两天网。如果他们不努力练习，功夫就不会有大的进步。反过来，他们抱怨教练保守，不教书。这不是教练的“投诉案”吗？
3、 “理解”是勤奋的
如果你想提高你的理解力，你应该时刻注意并牢记它。这就是“勤奋”。勤奋有四个方面：
（1） 努力练习。
长兴老人在太极拳十大要点中说：“积日练功，久练有益。只有多听多学，才能为圣门的研究做出贡献。做一个知情者很容易。你只能提高自己。你等不及了。你不能着急。一步一步。”也就是说，只有在积累的基础上，功夫才能不断提高，不能越级而求成功。陈新劳在太极七字俚语中说：“人们说太极拳有一个独特的套路，他们经常拒绝向人们展示。我说过这门艺术很独特。从小到大很难抗争。当你到了老年，你自然会明白，突然间你就会变得永远聪明。我们的祖先有很多指示，充分显示了勤奋的重要性！
（2） 仔细看。
陈新劳在《学拳须知》中说：“学太极拳要从读书开始，而且书上写得很清楚，所以学拳自然很容易。”。只有通过读书、看DVD，加强理论学习，提高理论水平和理性认识，才能更好地理解教练的意图，书中的拳击理论才能从书中传递到学者的心中。看，不仅要看书看DVD，还要多看几次教练的动作演示，仔细看。通过观看教练的示范，我们可以比较自己的动作，找出不足，并试图加以纠正。教练员的时间和精力必须是有限的，不可能随时随地对每一个学生进行即时指导，而大量的时间是学生之间的交流和相互观察。看拳击朋友练习时，要看到对方的优点，检查自己的缺点；要注意“挑出”对方的缺点，验证自己对这些动作的认识，今后还要练习拳击
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