站桩为什么要桩架定型呢?
这是因为桩架定型有利于松通、气血的温养、松静自然,以及更好的获益,定型后就要往空了站。如果刻意拉拔就破坏了空间定位的意思了,人会很不舒服就站不空。
间架调整妥当了,整体放轻松,往空了站。伸半个懒腰的劲头,浑身一通透就如过堂风清爽之感,内衣不沾身的意思,精神爽快,内心愉快轻松的一站,试感周身无处不是血液通畅,气血顺畅,哪阻了微微调一下顺应了整体,做顺了桩劲。这样脊柱会自己变动,胯会自己游移,通体轻松自然。这就是放轻松,也是松的要求。绵软,就和着劲,沉降都不是松。慢慢找找,找到这个劲就识桩中之妙,体认到万千之动,有上就有下,有左就有右,有前就有后,有内就有外,有你就有我。虚灵挺拔,力感空零。切实了松而不懈紧而不僵。执着局部,内心纠结,绝不能得松之大要。
松相对于紧,阴相对于阳,虚相对于实。偏了就不合适。偏不是僵就是懈。用精神提领的意思就是整体要轻松,附和四容五要之要求。就是心情精神都好的放轻松的一站,把这个轻松琢磨琢磨试一试。文字就是不好办,要慢慢感悟。一但轻松了,身体马上反应出来就得其妙了。入手反复折腾间架,心理负担自然产生,早把轻松扔到一边了。
注:作者 佚名 提供内容。
如有类同请联系我们更正。
欢迎大家提供大成拳文稿,一起分享!
贵在分享!!!
联系客服