【太极】中国最受欢迎的太极文化类公众号
文 | 王永涛
编辑 | 鹿鸣
【作者信息更正】：
文章2017，再忙也要练太极！作者系太极公众平台作者谢巧红投稿，因编辑疏忽，文章来源未注明，特此更正，并向作者、拳友们表示歉意。
也许你在广场或公园漫步之际，会无意中发现一排排身着古装的人在群练，他们步态一致，动作轻柔飘逸，如行云流水，连绵不绝。那古装是太极服，招式便是太极拳。
文武之道，一张一弛。如果说从文有一种压抑，那么习武，便是一种放松。在文字里束缚的一切，在武术中便得以解脱；文字的推敲令人蹙眉不展，招式的演练却令人轻松舒适。
在所有武术中，唯有太极拳既能养生健体、延年益寿，又能激发潜能、启迪生活。
太极者，无极生。太极生两仪，两仪藏四象，四象演八卦，八卦化万物，宇宙万物皆蕴含太极之理。
所以心中有太极，心静身正，生活就会时时迷漫着太极的味道，在太极中渐渐领悟人生的真谛。
在极动的世界里，凝神抵达极静；在极静的世界里，凝神抵达极动。在呼吸吐纳间，极尽沉缓；在虚实开合中，极尽舒展；在阴阳转换时，极尽轻柔。
立于天地之间，仿若置身于太极的气旋之中，虚灵顶劲、含胸拔背、沉肩坠肘，在太极的一招一式中，让身心得以松驰，灵魂得以释放，那种神清气爽的感觉简直妙不可言，仿佛那一刻，天、地、人已浑然合为一体，心无其心，形无其形，物无其物。
身体仿若一个小宇宙，无限扩大又无限缩小，心若空灵，无丝毫杂念尘俗，万物皆在若有若无的呼吸间和无限辽阔的意念中。也许，这就是太极的精妙与境界吧。
久练太极，太极慢慢变成了生活中最好的调节剂，成了生活中必不可少的元素。或许，它已成为了一种生存状态，慢慢融入身体，变成生活不可缺少的一部分。
太极是我国一门精深而古老的传统文化，是几千年的传统武术精粹演变而来的，它为生活带来了健康、舒适、自信、乐观向上和睿智等积极元素。当你工作劳累或旅途疲乏时，练练太极能立即消除疲劳，在内外合一、刚柔并济的太极功法中，控制身体让后劲蓄势待发，阴阳相生，源源不断，其中妙处不是简单的语言所能表达出来的。
常练太极你会变得更健康。
太极能最大限度地调节人体身体的内分泌机能和免疫系统，当身体各种机能调节好了，自然就变得结实又硬朗，走路虎虎生风，浑身感觉有股使不完的劲。同时，你会变得更睿智。
宇宙万物，皆分阴阳，皆含相生相克之理，太极更是在这方面得天独厚，发挥得淋漓尽致：欲动先静，欲发先收，运柔成刚，拙中藏巧，从而达到四两拔千斤的效果。
生活亦如是，你可以试着把生活当作太极，把那些对你有利的人或事当作太极中的“阳”，把不利的当作“阴”，然后在阴阳中找到相生相克之道，你会发觉原来好多难事一下变得简单多了。
一些平时纷繁复杂的东西在头脑里渐渐变得明晰、易懂，原先许多过不了的弯或坎一下就轻易跳过去了，猛然间，你觉得突然洞悉了许多世事，明晓了诸多世情，你拥有了太极一样的心境和生活。
心有太极，你会更加自信和乐观。
太极，不仅是身体机能上的调节，更是精神上的调节。每日拳友们互相探讨与演练，那种精神上的愉悦及满足是无与伦比的。
当你将那高深的心法和招式在举手投足间融会贯通之时，你会觉得生活中真的不再有任何难题是难得倒你的，你会产生一种良好的、积极的精神状态，而这种状态是战胜一切困难的前提，因此，你会更自信、更乐观的去面对生活的每一天。
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