练好太极拳，成就真女神！

文 | 网络

 编辑 | 鹿鸣

人皆有爱美之心，女性尤其爱美。

什么是美？和谐是美，平衡是美，圆融是美，健康是美，知识是美，自信是美。

太极拳，是中国传统武术，更是中国传统文化，也是大美的艺术。太极拳之于女性，是再合适不过的运动。

太极拳对女人的影响是不容忽视的。

女性的气血通常易亏损、不调，容易导致贫血、肾虚、内分泌紊乱，导致衰老的过早来临。于是爱美的女神们为了永驻青春，于是开始进行各种运动，但是中医理论与实践证明，高强度的运动形式不利于科学健身，于是太极拳是你最佳的选择。

太极拳运动的特点是：动中有静，静中有动。静以养脑，动以活气血。练拳过程中，可以调和人体阴阳，疏通经络，和畅气血，使肾气旺盛，神清目明。

首先，太极拳对肢体的锻炼，提升了女性美丽的标准：

肢体，尤其是腿部，是展现女性美丽、体现女性自信的一个重要方面。俗话说：人老先从腿上老。很多女性朋友，正是由于对腿部锻炼的缺乏，从而也使美丽在自己的身上跟着慢慢的“老化”了。

太极拳对腿上的锻炼，是全方面的。综合性的提高了腿的功能。它不像是某些运动，只锻炼了腿的一部分，有的甚至是强制性的锻炼方法。这样，就使腿部的功能失去了平衡，甚至容易受伤。而太极拳却能在人体自然的运动中，牵动着腿部的所有环节，一起运动，从而使肌肉群、关节、骨骼，得到有效的锻炼。给女性朋友展现自我魅力带来了良好的机会。

太极拳对腿上的锻炼，是全方面的。它不像是某些运动，只锻炼了腿的一部分，很多女性觉得练腿导致肌肉太多不好看，或是练完常常伴随膝盖、关节的酸痛。而太极拳却能在人体自然的运动中，牵动着腿部的所有环节，一起运动，从而使肌肉群、关节、骨骼，得到有效的锻炼。通过全方面的腿部肌肉缓和的锻炼，给你一双女神大长腿。

第二，太极拳从内到外改善你的气质

太极拳不光是一种简单的身体运动，还具有修心养性的功能。“能静方知动”，“不静不知动之奇，不动不知静之妙”。这些需要口传心授的心法修炼，必将使女性的“内秀”得以提高。从本质上深刻地改变女性的魅力。让你像岩茶一样，其中风味，千姿百态，绝对让你有别于那些胭脂俗粉的女子。

第三，太极拳给你少女的白里透红的气色

太极拳不激烈，合乎生命运动规律，不损害人的身体。使女性朋友，在运动中，得到一种身体的保养。

同时，这种全身性的锻炼，也将给女性抒发自身魅力和活力带来信心。而且通过条件体内气息，给你好的气色，每天脸上白里透红如少女一般。

太极拳是全身性的运动，练太极拳能调养血气，畅通经脉。

它不激烈，不使人透支，合乎生命运动规律，不损害人的身体。使女性朋友，在运动中，得到一种身体的保养。同时，这种全身性的锻炼，也将给女性抒发自身魅力和活力带来信心。

有位书法家讲：太极拳的一举手、一投足，无不是山水的灵气，诗词的韵致，书画的态势，戏曲的情理，音乐的节奏，舞蹈的语汇。

有位学者说太极拳是移动的雕塑、肢体的诗词、无声的小夜曲，太极拳的美好与神韵是无与伦比的、无法形容的美的旋律。

学好太极，不知不觉中融汇贯通各个文化和艺术领域的知识，如此滋养的运动，非太极莫属。

外在，有身体的健康，气质的提升；内在，有知识的滋养，心灵的丰沃，这样的女性自信，优雅，迷人，才是真女神！