太极拳的好功夫是怎么一步一步练出来的？ ˆ.

敬畏心

太极宗师陈鑫在《太极体用》中曾说：“自当从良师.又宜访高朋。”拳谱又云：“入门引路须口授.功夫无息法自修。”(清.王宗岳《十三势歌》)陈鑫《太极拳论》云：“心主乎敬.又主平静。能敬而静，自葆虚灵。”中国历来就有“严师出高徒”一说。说明太极要练到上层境界必须有名师的指点。

古往今来，历代太极大师都有名师的精心培养和严格要求。多年来在老师的指导下.登太极门庭、得太极精髓.才有今天的功夫纯正，技术全面。一个名师背后必会有一个大师，一个高徒身后必有一个名师，那怕是一点成功都是在老师指点下成长的。老师就如同茫茫航程中的一盏指路灯，可以少走很多弯路。

学太极没有真正意义上的无师自通。即便是自学成材，也要有前人的指点。尽管现在可以借助很多媒体的手段学习太极，如光盘、书本、视频，但他们也都是先人学习的成果.也是间接的老师。一日为师终身为父.对老师要有一颗敬畏之心。

       

平等心

道中之人.无论素不相识.还是师兄弟同练，说话要谦和，切不可目中无人。见功胜己者，要虚心请教，切不可刚愎自用。遇弱者，却不可反唇相讥。有问者，要耐心指导，切不可知而不说。

       

自满心

修炼太极永无止境。修炼一辈子的太极功夫就得纠正一辈子的错误，不断否定自己，超越过去，才能长进。拳论云：“今之学者.未用功而先期效.稍用力而即期成。”听不进别人的意见是不可取的。

       

清静心

理不明，延名师，路不清，访良友。理明路清而犹未能，再加终日乾乾之功，进而不止，曰久自到。”潜心钻研，战胜困难。”小成则三年，大成则九年，九年之后可以观矣，抑至九年之后，自然欲罢不能。蒸蒸曰上，终身无驻足之地矣!”所以练习太极拳切不可心情浮躁，急于求成。