“健脑神操”红遍网络，让大脑反应更快!（大脑保质期只有30年

 看到熟人却叫不上名字；晚上失眠多梦，情绪抑郁；丢三落四，出现健忘……如果你曾经历过上述状况，很可能大脑正在悄悄衰退。

         国际研究指出，30岁~40岁是护脑的黄金时期，人的大脑从30岁开始衰老；40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减退，体力、记忆力、反应力下降，定位能力、身体协调性不及从前；60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。养成良好的生活习惯，能防止大脑“滑铁卢式”地衰老。

“火遍网络”健脑神操

        健脑神操“火遍网络”，普济医院脑病专家“亲手示范”。

这4个简单的手指动作，每个动作每天做20遍，可以帮助锻炼脑神经！

第一节

对应敲击

第一节：双手五个手指依次对应敲击。

第二节

依次敲击

第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指。

第三节

五指抱拳

第三节：双手五个手指交叉抱拳。

第四节

依次收回

第四节：双手五个手指依次伸出再依次收回。