扬州慢 华语群星 - 太极拳音乐
太极拳的最高境界是“行云流水”：云卷云舒，去留无意，悠然自得；高山流水，潺潺如曲，潇洒自如。智者乐水，仁者乐山，寿者乐行，隐者乐云，人生得行云流水之趣，闲云野鹤之逸，夫复何求?！
太极拳的修炼者，如何进入此妙境呢？
先说“行云”。
太极拳的任何一个套路，都有“云手”式，顾名思义，就是行拳的时候，两手乃至两臂轻灵柔和，如云卷云舒。这需要放松，但仅仅放松远远不够，还需要与放松下沉相反的劲，就是而脚而腿而腰而手的涌动劲。以弹簧作比喻，放松下沉就好像把弹簧压缩，这时候弹簧产生一种反作用力，这种反作用力在物理学上称为“弹性势能”，它在站桩的时候一直积蓄着，在行拳的时候就释放出来，释放到手臂上，释放的适当，释放的好，手臂就如云卷云舒，就是“云手”。
这种“弹性势能”也可以横向释放，比如“掩手肱拳”，腰旋转的越好、势能积蓄的越好，爆发力就越好(不是越大)，真正的大师能做到“曲中求直”，“蓄劲如弯弓，发劲如放箭。”有崩劲，所以陈式太极拳的掩手肱拳又叫“崩拳”，有松活弹抖劲，与弹簧非常相似。杨澄浦大师的推掌也有很好的松活弹抖劲。
能够把这种弹性势能舒缓地向四面八方释放的时候，修炼者就成了闲云野鹤，一举动周身具是轻灵，而且绵绵不绝地“贯串”，这就是进入“练拳”的境界了。
再说“流水”。
流水好说一些，可能也好修炼一些。
以水库为例。水库里的水，具有“重力势能”，水位越高，重力势能越大。这种重力势能可以转化为“动能”，具有冲击力，可以发电。
太极拳要求习练者放松下沉，将势能转化为动能，就是引发人体的自然之力，利用自然之力。这就进入“拳练人”的层次了。有人说太极拳是“用意不用力”，但“用意不用力”的说法不够严谨，也就是不够科学，误导了很多人，困惑迷茫了很多人。这就譬如是成都平原，是人人向往的天府之国，可“蜀道难，难于上青天。蚕丛及鱼竖，开国何茫然，而来四万八千岁，不与秦塞通人烟”。
在推手的时候，自己感到没用多大劲力，对手感到的却是很大的劲力，因为很好地应用了身体下沉的重量，很好地将弹性势能和重力势能综合运用，转化为动能。
动能也可以转化为势能。对手的拳脚进攻的气力很大，感觉却是打在棉花团上，是因为将他的动能转化为自己的势能了，然后将这个势能巧妙地转化为动能，表现为借力打力。
大道至简，一阴一阳谓太极，一开一合为太极拳。太极拳师法自然，是一种自然拳，其拳理拳法符合物理学原理，符合自然规律。能悟得行云流水之理，方能得太极拳之趣，学练太极拳就是修炼，就是悟道。念念不忘，方能“云散月明，水落石出”。
总之，太极拳修炼的是行云流水，运用的也是行云流水。
杨露禅自称太极拳练到七层，或许不是谦虚吧。因为这样真诚，特别令人敬佩。自然作为一门科学，总体上的认识可能还不到七层。
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